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健康

冷え性や生理痛などは、女性たちに多い健康の悩みです。しかし、このような悩みは食生活や睡眠時間を整えたり、運動不足解消や女性ホルモンの乱れを治すことで解決するものばかりでもあります。美サラダでは、食生活の整え方や睡眠のとり方など、女性の健康に大切な情報を公開します。

夏バテを予防するには食事が大事!夏バテ防止の栄養素と食べ物とは

夏バテを予防・防止するための栄養素と食べ物とは? 夏が非常に熱い国である日本は、毎年熱中症で倒れる方が多い国でもあります。また熱中症ではなくても夏バテでなんとなく体がダルい・食欲が… 続きを読む →

胆管癌の原因はワイン?原因や症状,予後などの基礎知識とは?

肝内胆管がんとは?ワインの飲みすぎが原因って本当? 様々なバライティーやドラマに出演を務めていた女優の川島なお美さんが、2015年に亡くなったというニュースは大きな話題を呼びました… 続きを読む →

下痢が続く原因とは?大人の病気別症状からわかる驚きの実体験!

食中毒とは? 下痢が続くと肉体的な負担はもちろんのこと、もしかしたら悪い病気かも?と不安が募ってしまいます。 そこで、今回下痢の原因を実体験を元にご紹介します。 1年前に経験したこ… 続きを読む →

ガムで口臭予防が出来る?噛む前に知りたいことは?

口臭予防になぜガムがいいの? 口臭予防にガムが良いと言われているのは、噛むことで口の中に唾液を出し、消化を促して口の中を清潔に保つ効果があるのです。 ドライマウスなど口が乾燥すると… 続きを読む →

あなたの歯磨きの仕方は大丈夫?口臭を抑えるベストな歯磨き方法とは?

何で口臭ってするの?口臭予防でカギになるものは…歯磨きと唾液?! 気になる口臭を予防するには、日頃からのケア習慣を身に着けることが大事です。 基本は口の中に食べかすを残さないことで… 続きを読む →

最近、話題の水素水について分析してみた。水素水はがんの進行を抑える?

水素水にはどのような効果があるのでしょうか? 健康やダイエットに効果的と、最近話題の水素水! その話題の水素水ですが、血液をサラサラにし、血流の流れをよくしてくれます。また、代謝が… 続きを読む →

美容のゴールデンタイムに注目!睡眠時間はお肌のダメージ修復につながる

日本の平均睡眠時間 睡眠は人間が生きていく中で欠かせないもので、睡眠の質や量によって体調にいろいろな変化を起こします。睡眠時間は人それぞれですが一番、日本の平均睡眠時間は働き盛りの… 続きを読む →

冷え性は万病のもと?寝る前に4つのポイントを抑えるだけで、健康な身体に一歩近づく!

なぜ冷え性は万病のもとといわれているのか。 寒い季節、寝る前に冷えているとなかなか寝付けませんよね? 冷え性は万病のもとということもあり、体温35℃はガンが好む温度なのです。 また… 続きを読む →

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