美サラダは、『食べる』と『綺麗』をライフスタイルから考え、身体の内面の美を追求した情報を配信します

かぼちゃは妊婦に嬉しい効能ばかり!かぼちゃの栄養と効能のまとめ

かぼちゃが妊婦に嬉しいのは何故?栄養と効能について 秋ごろになると有名になる野菜と言えば、かぼちゃですよね?秋シーズンになると世の中はハロウィンムード満載になり、かぼちゃ関連のレシ… 続きを読む →

夏の肌ダメージをケアする方法 夏バテ肌が負っているトラブルとは?

夏の肌ダメージを喰らってしまっている夏バテ肌とは?夏バテ肌にはどんな原因がある? 夏が終わり、秋の季節に移っていく際よく耳にするのが『夏の肌ダメージ』や『夏バテ肌』といったワード。… 続きを読む →

肌荒れを防ぐ効果を持つ食べ物とは?肌荒れに取りたい栄養素6選

肌荒れに効果を持つ食べ物とは? 一度肌荒れを引き起こしてしまうと、なかなか改善することができずに何度も繰り返してしまいがち。大人ニキビや乾燥肌、シワやたるみ…。上げるとキリがなく女… 続きを読む →

朝ごはんを食べないとメリットが多い?それとも食べた方がいい?

朝ごはんを食べないと健康的でいられるという情報は本当なの? 少し前に『朝ごはんを食べないほうが体にいい』という話がテレビや雑誌などで話題になりました。私たちは家族や学校から1日3食… 続きを読む →

夏バテを予防するには食事が大事!夏バテ防止の栄養素と食べ物とは

夏バテを予防・防止するための栄養素と食べ物とは? 夏が非常に熱い国である日本は、毎年熱中症で倒れる方が多い国でもあります。また熱中症ではなくても夏バテでなんとなく体がダルい・食欲が… 続きを読む →

コーヒー効果をおいしくゲット!コーヒーにちょい足しするとおいしくなるものとは?

美容と健康によいコーヒーのちょい足しアレンジレシピ! コーヒーのアレンジレシピをやったことってありますか?普段コーヒーを飲む際どんな風に飲んでいるのか、こう聞かれるとたいていの方は… 続きを読む →

ダイエット中の飲み会や外食でも太らないための食事のとり方とは?

会社での飲み会・友人との外食・コンビニ食…。一人暮らしである社会人の方にとって、こういう食生活って多いように感じます。けれどこういった外食ばかりの食生活を続けてしまうと自分の美容と… 続きを読む →

オロナインパックによる鼻の角栓・黒ずみ除去は危険!その理由とは?

鼻の黒ずみをリセットしたい!オロナインパックが危険と言われるわけは? 美しい鼻を作るために最近話題になっているのがオロナイン鼻パック。鼻の角栓がつまり黒ずみになってしまう『いちご鼻… 続きを読む →

認知症予防の食事にはえごま油が効果的!効果を得るための食べ方とは

認知症にも効果的!?スーパー調味料・えごま油とは? 認知症というと、70歳ごろから始まるものだという認識がされているようです。しかし、不規則な生活を送り続ける・脳に良い刺激を与えて… 続きを読む →

健康のための食事 マーガリンの危険性って?原料や成分から考える

マーガリンが危険といわれる理由を原料と成分から解説! 少し前に話題になった内容の1つに『マーガリンは身体に悪い』というものがありました。バターよりも低価格でなおかつバターに劣らない… 続きを読む →

胆管癌の原因はワイン?原因や症状,予後などの基礎知識とは?

肝内胆管がんとは?ワインの飲みすぎが原因って本当? 様々なバライティーやドラマに出演を務めていた女優の川島なお美さんが、2015年に亡くなったというニュースは大きな話題を呼びました… 続きを読む →

オーガニック化粧品のオーガニックとは?オーガニックの意味について

化粧品や食品にある「オーガニック」ってどういう意味? 最近、美肌のことについて考えるとよく耳にするようになったのが「オーガニック」という言葉。化粧品や食品でも”オーガニ… 続きを読む →

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